プチ断食ダイエットを始める前、 朝ごはんはしっかり食べて。 昼夜はひたすら豆腐を食べるというダイエットをしました。下の子の七五三の写真撮影の時に短期集中！と思いサラダ&豆腐ダイエットをして1週間で1.5kgくらい落としたからでした。とにかく食べない…

お久しぶりです＾＾ わたし、空腹を満たすためプラス炭酸好きなので カロリーのない炭酸水をいつも飲んでいるのですが、 ウィルキンソンのヘビーユーザーでして、、！！ アマゾンのタイムセールが今日の23:59まで 安いではないですか！！！ みなさん必見です…

おはようございます♡ 一日遅れて月曜日の食事メニューを更新します‍♀️‼︎9/13 月曜日 空の写真 曇ってる中に少し太陽が見えました☺️ 綺麗でした✨関東にも台風がきそうな予感で ドキドキです朝ごはん 5:30 ・コストコのチョコマフィン半分 ・焼うどん少し ・牛…

12:15 お昼ご飯です お休みの日はこの時間に食べれる事が多いのですが 我が家はお昼は麺類など簡単なものが多く 夕飯をしっかり作ります。 私はお昼が1日の締めの食事なので やっぱりしっかり食べたい‼︎ なので1人違うものを食べる事が多いです。 ずっとずっ…

おはようございます♡ 昨日のお昼ご飯、オヤツ、、 載せ忘れました ちょっと遡って書いてみます。 お昼ご飯12:00 なんと 月見バーガー 食べました 飲み物は 炭酸水 ポテトとナゲットをシェアして少々。 おやつ 15:00-15:15 エクレア 今日はもう最後の食事？だ…

9/10 19:00 少し小腹が空いたので今日は ヨーグルトをスプーン三杯🥄食べました‼︎ お風呂前に私は ビリーズブートキャンプを5〜10分程度再生して実践します。 そして体重計に乗りマイナス2.8kgでした。 いつもより少し夜更かしをして 22:30頃就寝です

お昼ご飯15:15-15:30 ・納豆ご飯・ウインナー3本・朝の食べかけシチュー・マリトッツォ・チョココ1枚・水 いつも仕事が終わり 帰宅後にお昼ご飯を食べているのですが 今日は少し残業があり お昼ご飯を食べるのが遅くなってしまいました。 お昼はゆっくり作る…

おはようございます！ 私は毎朝5:30に起きてますが 早めに食べないと家出る直前にお腹が痛くなってしまうという事があり時間を調整しています。 そのため16時間空ける事ができません。 9:10 5:30起床 5:38 ・コストコのチョコマフィン半分 ・夕飯の残りのハ…