67kgだった私がダイエットに成功した話

*18kgの減量に成功した過去の話 と *現在のダイエット日記 を投稿しています!

2021-09-10から1日間の記事一覧

ダイエット中 お昼ご飯 9/10 プチ断食ダイエット

お昼ご飯15:15-15:30 ・納豆ご飯・ウインナー3本・朝の食べかけシチュー・マリトッツォ・チョココ1枚・水 いつも仕事が終わり 帰宅後にお昼ご飯を食べているのですが 今日は少し残業があり お昼ご飯を食べるのが遅くなってしまいました。 お昼はゆっくり作る…

ダイエット中 朝ごはん 9/10 プチ断食ダイエット

おはようございます! 私は毎朝5:30に起きてますが 早めに食べないと家出る直前にお腹が痛くなってしまうという事があり時間を調整しています。 そのため16時間空ける事ができません。 9:10 5:30起床 5:38 ・コストコのチョコマフィン半分 ・夕飯の残りのハ…